塩鮭みそ汁

朝食: cheese croissant, coffee
昼食: chicken quesadilla, refried beans, rice, guacamole
夕食: 塩鮭みそ汁、黒豆煎餅
飲み物: お茶
気温: 65° / 52°

寄せ鍋

朝食: crab and cucumber sandwich, green tea
昼食: steamed chicken, ginger, sesame oil
夕食: 寄せ鍋 (銀ダラ、塩鮭)、帆立刺身
おやつ: いかさき
飲み物: 日本酒、お茶
運動: jogging (17:18)
気温: 65° / 58°